Faktor Risiko Stres

Stres datang dalam berbagai bentuk dan mempengaruhi orang-orang dari segala usia dan semua lapisan masyarakat. Tidak ada standar eksternal yang dapat diterapkan untuk memprediksi tingkat stres pada individu - seseorang tidak perlu memiliki pekerjaan yang secara tradisional stres untuk mengalami stres di tempat kerja, seperti orang tua dari satu anak yang mungkin mengalami lebih banyak tekanan pengasuhan daripada orang tua dari beberapa anak.
Tingkat stres dalam hidup kita sangat tergantung pada faktor individu seperti kesehatan fisik kita, kualitas hubungan interpersonal kita, jumlah komitmen dan tanggung jawab yang kita bawa, tingkat ketergantungan orang lain terhadap kita, harapan kita, jumlah dukungan yang kami terima dari orang lain, dan jumlah perubahan atau peristiwa traumatis yang baru-baru ini terjadi dalam hidup kita.
Namun, dimungkinkan untuk membuat beberapa generalisasi. Orang-orang dengan jaringan dukungan sosial yang memadai atau kuat melaporkan lebih sedikit stres dan kesehatan mental yang secara keseluruhan membaik dibandingkan dengan mereka yang tidak memiliki dukungan sosial yang memadai.
Orang yang kurang gizi, yang kurang tidur, atau yang tidak sehat secara fisik juga memiliki kapasitas yang berkurang untuk menangani tekanan dan tekanan kehidupan sehari-hari dan dapat melaporkan tingkat stres yang lebih tinggi.
Beberapa stres terutama terkait dengan kelompok usia atau tahapan kehidupan tertentu. Anak-anak, remaja, orang tua yang baru menikah, orang tua yang bekerja, orang tua tunggal, dan lansia adalah contoh dari kelompok-kelompok yang sering menghadapi stressor umum yang terkait dengan transisi kehidupan.