Stres Pada Remaja

Sebagai salah satu contoh stres yang berkaitan dengan transisi kehidupan, tahun-tahun remaja sering membawa peningkatan stres yang dirasakan sebagai orang dewasa muda belajar untuk mengatasi tuntutan dan tekanan yang semakin meningkat seiring dengan perubahan dalam tubuh mereka.
Penelitian telah menunjukkan bahwa stres yang berlebihan selama masa remaja dapat berdampak negatif terhadap kesehatan fisik dan mental di kemudian hari. Sebagai contoh, stres remaja merupakan faktor risiko untuk perkembangan depresi remaja, kondisi serius yang membawa peningkatan risiko bunuh diri.
Untungnya, strategi manajemen stres yang efektif dapat mengurangi efek buruk stres. Kehadiran jaringan dukungan sosial yang utuh, kuat dan mendukung di antara teman-teman, keluarga, pendidikan dan agama atau afiliasi kelompok lainnya dapat membantu mengurangi pengalaman subjektif stres selama masa remaja.

Pengakuan masalah dan membantu remaja mengembangkan keterampilan manajemen stres juga bisa menjadi langkah pencegahan yang berharga. Dalam kasus yang parah, dokter atau profesional perawatan kesehatan lainnya dapat merekomendasikan konseling atau perawatan lain yang dapat mengurangi risiko stres remaja jangka panjang.